毎日飲みたい!コーン茶(とうもろこし茶)の驚くべき効能とは?

| 飲食 | , ,

corntea4

段お水代わり良く飲まれるお茶と言えば、緑茶やほうじ茶などが代表的ですよね。

でも、緑茶などはカフェインが気になるところ。

夏に良く飲まれる麦茶は、冷たくして飲むイメージが強く、冷えが気になります。

そんな方におすすめしたいお茶が、
「コーン茶(とうもろこし茶)」なんです。

今回は、手軽に飲めて、ホットでもアイスでも美味しい、コーン茶の驚くべき効能についてご紹介します。

スポンサーリンク

コーン茶とは?

とうもろこしの実のお茶!

corntea2

コーン茶(とうもろこし茶)とは、とうもろこしの実を乾燥させてから炒ったものを、お湯で煮だしたものです。

作り方も飲み方も、麦茶にそっくりですね。

実際コーン茶は、韓国では日本での麦茶みたいにポピュラーな飲み物で、お水代わりにも良く愛飲されています。

ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、そういうところは麦茶とは少し違いますね。

香ばしさの中に甘味を感じる、苦味の少ない味なので、お子様でも飲みやすい味と言えるでしょう。

コーン茶に含まれる成分は?

コーン茶には様々な成分が含まれています。

特に注目なのが、鉄分が豊富に含まれていることですが、他にも、カリウム・ミネラル・植物繊維も豊富に含まれています。

更には、ビタミンE・ビタミンB群、リノール酸といったものも。

お水代わりに飲めるお茶としては、なかなか健康に良い有効成分が多く含まれてるのではないでしょうか。

また、コーン茶にはカフェインは含まれていません。これなら安心して、毎日ごくごく飲めますね。

「とうもろこしのひげ茶」との違いは?

とうもろこしのお茶といえば、「ヒゲ茶」も有名ですね。

とうもろこしの「ヒゲ」は、元々漢方薬として用いられており、その主な効果としては、利尿作用とむくみ解消があります。

作り方はコーン茶と似ていて、とうもろこしのヒゲを天日で乾かしてから炒り、お湯で煮出して作ります。

ヒゲ茶は、コーン茶よりも「とうもろこし」の風味と味が強く感じられますので、毎日水代わりとして飲むにはちょっと辛いかもしれません。

好みにもよりますが、飲みやすさの点ではコーン茶の方に軍配が上がりそうです。

スポンサーリンク

コーン茶の効能について

むくみと便秘を解消してすっきりと!

カリウムが含まれるコーン茶は、利尿作用があります。

これによって体内の無駄な水分が排出され、むくみがちな体をすっきりとさせることができます。

更に、豊富に含まれる食物繊維によって、整腸作用も期待できます。腸に溜まった老廃物も同時にすっきりさせて、便秘も解消できるんですね。

むくみと便秘という女性のお悩みをまとめて解消出来るお茶は、他にはなかなか無いんじゃないでしょうか。

ただ一つ気をつけて欲しいのは、コーン茶の利尿作用はお薬としても使えるぐらい強いもの。

頻尿気味で悩んでいる方や、トイレを控えたい時などは、あまり飲まないほうが良いですね。

corntea3

貧血対策に!

むくみや便秘以上に、女性が困るのが貧血。

鉄分補給が重要とは言っても、豊富に含まれる食事はなかなか取りづらいものです。

そんな時はいつもの飲み物を、コーン茶に変えるだけで鉄分補給が可能となります。

他のお茶にはあまり含まれれていない鉄分も、コーン茶なら摂取が可能です。お水代わりにも飲むことが出来るお茶で鉄分がとれれば、貧血対策にはバッチリですね。

高血圧予防や動脈硬化にも!

コーン茶に含まれるカリウムとリノール酸は、血圧を下げる作用もあります。

特にリノール酸には、動脈硬化を予防する効果があることも知られています。

これらの効果により、血管をしなやかにして動脈硬化を予防し、高血圧症を予防する作用が期待できるんです。

女性に嬉しい美容や健康効果の多いコーン茶ですが、年配の方にも嬉しい効能があるので長く飲み続けられますね。

お水がわりにコーン茶を飲んでいきいきと!

毎日口にするお茶なら、できれば良い成分を含んだものを飲みたいもの。

その点、コーン茶なら、女性に嬉しい効果がぎゅっと詰まっているで、毎日欠かさず飲みたいですね。

corntea1

ノンカフェインで、甘く癖のない味は、いつでも誰でも飲めるので、冷蔵庫の常連にしたい飲み物かも。もちろん、ホットで飲んでも香ばしくてとても美味しいお茶です。

ただ、トイレが近くなるのでその点だけは気をつけて下さい。

お水がわりに健康的なコーン茶をいつも飲んで、すっきり生活をおくりましょう!

スポンサーリンク

おすすめ記事

関連記事

鍋にピッタリのサイドメニューとは?レシピもご紹介!

寒い季節に食べる温かいお鍋は、美味しくて手間もかからなくて忙しい人にピッタリのメニュー。最近

記事を読む

チーズフォンデュのおすすめ具材はコレ!定番から変わり種まで

友人知人との集まりでチーズフォンデュを出すと、思わずテンションが上がりませんか? トロ

記事を読む

巻き寿司の上手な巻き方のコツは?細巻き太巻き別にご紹介!

お寿司と言われると握り寿司を思い浮かべる人が多いですが、巻き寿司も根強い人気がありますね。

記事を読む

簡単手作り!マシュマロフォンダンの作り方。味はどう?

手作りスイーツを作るなら、出来れば可愛い仕上がりにしたいですよね。 そんな方におすすめしたいの

記事を読む

バイキングとビュッフェの違いとは?ブッフェも違うもの?

色々な料理を食べたいけれど、まとめて注文すると食べきれないですよね。 そんな方にとって

記事を読む

キムチの賞味期限や保存方法は?酸っぱくなったらどうする?

そのまま食べても美味しく、鍋の具材としても美味しいキムチは定番食材として日本の食卓にも定着してま

記事を読む

煮しめと筑前煮の違いとは?うま煮やがめ煮とはどう違うの?

おせちに欠かせない「お煮しめ」は、お重(おじゅう)の三段目に入る重要な一品。味の染みた野菜が美味しく

記事を読む

牛乳と生クリームの作り方の違いとは?代用はできるの?

ホットケーキを焼いた時、 「ホイップクリームがあれば”カフェ風”になるのに!」 と思ったこと

記事を読む

ベーグルはダイエットの味方?気になるカロリーはどれくらい?

ダイエット中でも朝ごはんは食べたいですが、忙しくて食べないこともありがち。そんな時にすぐに食

記事を読む

チーズの賞味期限と最適な保存方法は?チーズの種類による違いも紹介!

ワインによく合うのがチーズですね。そのチーズをまとめて購入しそのまま放置してしまったことはあ

記事を読む

Comment

  1. まさえ より:

    便秘が便器になってます汗

    • 管理人 より:

      ご丁寧にご指摘頂きまして
      ありがとうございました。
      修正しておきました。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

黒糖に含まれる栄養とカロリーは?効果的な摂取方法もご紹介!

料理やお菓子に欠かせない砂糖は、健康のことを考えるとあまり摂り

体や心に良いジャスミン茶の効果とは?おすすめの飲み方も紹介!

毎日口にすることの多いお茶は、香りで選ぶという人が多いのではな

健康にも美容にも!ルイボスティーの効果とおすすめの飲み方!

毎日の生活でホッとしたいときに、ふと飲みたくなるのがお茶。おな

高血圧気味の方におすすめの飲み物5選!飲料を選ぶポイントは?

高血圧を放置すると、動脈硬化や脳梗塞・心筋梗塞を引き起こす可能性が

DHAとEPAの違いとは?健康に優れたその効能と効果的な摂り方は?

毎日の食事では、お肉・野菜・魚・穀物などをバランスよく食べるこ

→もっと見る

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑