ブドウ糖と果糖の特徴や違い!ショ糖との違いは?

砂糖は太る原因になるので、ダイエット時には控えたいとよく言われます。特にジュースには、砂糖がたっぷり入っているイメージがありますよね。 しかしジュースの原材料を見てみると、「砂糖」ではな

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黒糖に含まれる栄養とカロリーは?効果的な摂取方法もご紹介!

料理やお菓子に欠かせない砂糖は、健康のことを考えるとあまり摂りすぎない方がいいと言われています。またダイエットで気になるカロリー対策としても、砂糖は当然のことなるべく控えたほうが良いですよね。

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体や心に良いジャスミン茶の効果とは?おすすめの飲み方も紹介!

毎日口にすることの多いお茶は、香りで選ぶという人が多いのではないでしょうか。 そんな香りの良いお茶でとくに名前が上がるのが、ジャスミン茶。今ではウーロン茶と並んで、ペットボトル入りのジャ

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健康にも美容にも!ルイボスティーの効果とおすすめの飲み方!

毎日の生活でホッとしたいときに、ふと飲みたくなるのがお茶。おなじみの緑茶や紅茶に加え、ハーブティーなどもおなじみです。 そんなお茶の中で最近大きく注目を集めているのが、ルイボスティー。

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高血圧気味の方におすすめの飲み物5選!飲料を選ぶポイントは?

高血圧を放置すると、動脈硬化や脳梗塞・心筋梗塞を引き起こす可能性が高まります。 中高年の方であれば健康診断などで指摘されることの多い高血圧の症状。対策として運動や食生活の見直しが重要ですが、簡単

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DHAとEPAの違いとは?健康に優れたその効能と効果的な摂り方は?

毎日の食事では、お肉・野菜・魚・穀物などをバランスよく食べることが大切。特に食べ物に含まれる成分を把握しておくと、いつもの食事に嬉しい効能がプラスされますよね。 そんな成分で注目を集めて

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人気の高いみかんの種類や特徴とは?美味しいみかんの選び方もご紹介!

寒くなると出回りだすみかんは、冬に欠かせない果物の一つ。ビタミンCも豊富なことから風邪対策にもよく、しかも甘くて美味しいのがうれしいですよね。 そんな「みかん」ですが、せっかく食べるなら

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千歳の支笏湖氷濤まつり2018年の日程と見どころ!花火の時間は?

冬の北海道と言えば、凍えるような寒さと雪が特徴的。そしてこの雪や寒さを最大限に生かしたイベントが、各地で開催されています その中でもぜひオススメしたいのが、今回で40回目の開催となる支笏湖氷濤ま

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旭川冬まつり2018年の日程と見どころ!花火はいつ?ゲストも楽しみ!

北海道の冬は雪が多く、それらを活かしたイベントも多く行われています。 その中でも特に有名なイベントの一つが、旭川で開催される「旭川冬まつり」。 雪像や氷像が素晴らしいのはもちろんのこと、そ

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層雲峡氷瀑まつり2018年の日程や見どころ!花火の時間は?

冬は寒くて外出を控えがちですが、だからこそ楽しめる光景がたくさんあります。 とくに北海道では美しい雪景色が楽しめ、また普段では味わえない「寒さ」も良い思い出に。そんな北海道の冬をたっぷり

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