「 効果 」 一覧

火を使わないお灸?ペットボトル温灸のやり方とその効果は?

昔から伝わる健康改善方法の中には、本当に効果があるものがいくつもあります。その中で特に効果があるものに、ツボを温めて刺激する「温灸」があります。 しかし温灸は火を使うため、やってみたくてもちょっ

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ノンカフェインの美味しいお茶の種類7選!気になる効果は?

ほっと一息つきたい時に欠かせないお茶は、私達の生活に無くてはならないもの。 日本茶・紅茶など美味しいお茶はたくさんありますが、気になるのがお茶に含まれるカフェインのこと。 特に妊婦にと

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ウォーキングはダイエットに効果的なの?実践するポイントは?

最近体型がちょっと気になったり、体重計に乗るのが怖くなってませんか?そう感じたらダイエットを始める良いチャンス。 でも無理なダイエットは体を壊す原因に。健康的に痩せるには適度な運動が大切

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幸せになれるセロトニンの効果とは?不足するとどうなる?

楽しい時間なのになぜか気分が乗らなかったり、ちょっとイライラする時ってありますよね。原因を考えても思い当たることが無く、そうなるとなおさらイライラしてしまいますよね。 この様な「なんとな

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シアバターとは何?お肌や髪に効果のある使い方は?

髪やお肌がパサパサになりがちなときに、あれこれケア用品を買い揃えるのは意外と面倒。そんな悩みを持つ方におすすめしたいのが、シアバターです。 シアバターは、ハンドクリームに配合されている事

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加湿器の効果的な置き場所は?湿度設定はどれくらい?

空気が乾燥する冬は、お肌や唇が乾燥しがちでつらい季節でもあります。また空気が乾燥すると風邪を引きやすくなりますし、お部屋に加湿器は欠かせませんね。 しかし加湿器を使ってるのに、今ひとつ効

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プルプルがすごい!チアシードに含まれる栄養と効果とは?

近頃ハリウッドセレブや芸能人の間で話題になっている、チアシードをご存知ですか? チアシードを取り入れた食材の写真を見ると、とてもおしゃれな感じですごく気になりますね。セレブが取り入れるだ

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ヨーグルト菌の種類には何がある?効果を知って食べ分けよう!

美容と健康のために、毎朝ヨーグルトを食べるという人も多いですよね。 そうで無くても、 単純に美味しいから・・ 手軽に食べられるから・・ という理由で、朝食にヨーグルトを選ぶ人も多い

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苦い渋柿を甘くする方法とは?柿に含まれる栄養効果もご紹介!

甘くて美味しい柿を食べていると、秋が来たなぁと体で感じられます。 でも美味しい柿の中には、たまに渋い柿もありますよね。渋柿に当たったことのある方は、それが原因で柿は嫌いになったということ

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ミニトマトの栄養と体に良い効果とは?カロリーはどれくらい?

https://youtu.be/_4QQmXpdqLc お弁当が地味なときに、ミニトマトがあると弁当が華やかになりますよね。 見た目も可愛く、赤くて彩りも鮮やか!そしてもちろん食べて美味

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鳩が平和の象徴と呼ばれている理由は?他にも平和の象徴といえば何がある?

街角で見かけることの多い鳩は、身近な存在とも言える鳥です。また

「御中」と「様」の違いとは?使い方の例もあわせて紹介!

手紙やメールをビジネスで送る際には、マナーを守って送りたいもの

ヒトカラ(ひとりカラオケ)にはメリットが沢山!おすすめの楽しみ方は?

カラオケといえば、飲み会などの2次会でよく行く場所。みんなでワ

社会人におすすめ!有料自習室とはどんなところ?利用するメリットは?

資格試験や定期テスト前には、集中して勉強をしたいですよね。

幸甚の言葉の意味とは?読み方と正しい使い方を例文を交えてご紹介します!

要件を端的に伝えるメールに慣れてしまうと、手紙を書く時に悩んで

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