「 スポーツ 」 一覧

スポッチャで楽しむために!女性の服装や持ち物はどうする?

彼とのデートや友人と遊ぶときに、「一日楽しかった!」と思えることがとても大切。そんな楽しい一日を過ごしたい時に、体を動かせる場所はいかがですか? スポーツほどではないけれど体を動かしたい人に

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女性のスポーツジムに必要な持ち物とは?必需品と便利グッズを紹介!

ダイエットや健康維持のために、スポーツジムに通おうと考えたことはありませんか? インストラクターの指導も受けられるジムは、何よりオシャレなイメージがありますよね。しかし通おうと考えた時に

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ウォーキングはダイエットに効果的なの?実践するポイントは?

最近体型がちょっと気になったり、体重計に乗るのが怖くなってませんか?そう感じたらダイエットを始める良いチャンス。 でも無理なダイエットは体を壊す原因に。健康的に痩せるには適度な運動が大切

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ウォーキングとジョギングとランニング、それぞれの違いは何?

体重のことや健康のことで気になったら、運動を始めるチャンスです。 運動の中で、特に気軽に始められるウォーキングはとても人気が高くて一大ブームと言って良いのではないでしょうか?また、ジョギング

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子連れスキーの持ち物リストは?家族みんなで楽しむために!

寒い冬は子供も大人も外に出たくないと、休みの日でも閉じこもりがち。そんな家族におすすめなのが、雪の季節を思い切り楽しむスキー旅行! 風と一体になれるスキーは、子供から大人まで楽しめる冬の

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さが桜マラソン2017年の開催日や種目。ゲスト出演者は?

健康志向の高まりから、マラソンがブームとなっています。 普段、ランニングをしている方の中には、大会に参加経験のある方も、おられるかも知れませんね。 全国で数多くのマラソン大会が開催されてい

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スキーとスノーボードの違いとは?初心者が始めるならどっち?

冬の代表的なスポーツといえば、 スキーとスノーボードではないでしょうか。 雪原を颯爽と滑る姿は、本当カッコ良いですし、 見ていても気持ちよさそうです。 ただ一方で、やりたい!と思っ

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「箱根駅伝」の歴史や由来、出場資格は?

みなさんはお正月はどのように過ごされますか? みかんを食べながら家族揃って特番を観るなんて方も多いでしょう。 お正月の特番はいろいろ面白いものがありますが、箱根駅伝を観るという

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小満(しょうまん)はどんな意味があるの?2017年はいつ?

毎日見るカレンダーには普段あまり見慣れない、暦の用語が幾つも書

夏を先取り!立夏にはどんな意味があるの?2017年はいつ?

ニュースなどで時々「暦の上では今日から夏ですが・・・」という言

こどもの日は女の子もお祝いしていいの?プレゼントはどうする?

5月5日のこどもの日は、端午の節句とも呼ばれています。

女性のむくみ防止に!着圧ソックスの効果と正しい使い方とは?

デスクワークが多い女性にとって、気になるのが足のむくみ。出勤時

健康的な美肌は毎日の食事から!美肌効果のある食べ物5選!

肌トラブルのない健康的なお肌を作るには、毎日の積み重ねが必要で

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