「 健康 」 一覧

餃子ダイエットの効果とやり方は?何個食べるとよいの?

ダイエット中には食事に気を使わなければならず、特に肉料理は避けなければと思いがち。またボリューム満点の中華料理は、カロリーが高そうと敬遠しがちでもあります。 しかしそんな中華料理の餃子を活用した

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エア縄跳びダイエットとは?その運動効果と正しいやり方を紹介!

ダイエットで大切なのは、余計なカロリーを運動などで消費すること。きちんと食事を取りつつ適度な運動を行うことで、健康的なダイエットが可能となります。 そんなダイエット時に最適な運動の一つとして人気

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白湯の優れた効果・効能とは?正しい作り方と飲み方も紹介!

薬を飲む時に、水ではなく白湯(さゆ)で飲むと良いと言われたことはありませんか? 最近では薬を飲むときだけでなく、普段の飲み物として白湯を飲む人も増えています。 昔から飲まれていた白

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目が疲れにくい色と疲れやすい色は何色?疲れ目の対策も紹介します!

毎日の生活の中で、気がついたら目が疲れていることはよくあることですよね。 特に仕事柄パソコン作業が多い方や、スマホに夢中になりがちな方にとっては、そうした疲れ目になりやすい傾向があるので

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日焼けでひりひりして痛い時の対処法!ケアする時に気をつけることは?

夏と言えば、海やプール!ドキドキしながら水着で楽しむ方も多いのではないでしょうか。 またガーデニングやバーベキューなど、屋外で楽しむ機会も増える季節でもありますね。 こんな時に注意

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紫外線による目の日焼けの症状とは?効果的な対策方法と言えば?

夏が近づくと重要になるのが、紫外線対策です。 特に夏は外に出る機会が増えるので、普段以上にしっかり対策を行いたいもの。しかしお肌と同じように、いやそれ以上に、目の日焼け対策も重要なんです

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女性のむくみ防止に!着圧ソックスの効果と正しい使い方とは?

デスクワークが多い女性にとって、気になるのが足のむくみ。出勤時に履いていた靴が退勤時には入らなかった、なんてこともあるほどです。 足がだるい・つらいといった症状も出ることがありますし、何

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風邪の時にコーヒーを飲んでも大丈夫?風邪薬との飲み合わせは?

風邪の時には、消化の良い温かい食べ物と、しっかり眠ることが大切と言われています。 一方で普段から口にしているものを、普段通り食べたいと思うこともありますよね。特にコーヒーが大好きな人にと

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風邪なのに食べたい!冷たいアイスクリームを食べても大丈夫?

風邪を引いて熱っぽい時は、普段とは違ったものを食べたくなりませんか。 食欲が落ちているけれど、これだったら食べられるかも?とお願いしたくなりますよね。 そういった食べ物の中に、ひん

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バチッとなるのは静電気体質が原因?改善方法はどうする?

冬になると、ドアノブを触るだけでバチッとなったり、コートを脱ごうとすると髪の毛が逆だったり…。 これは静電気のせいで起こるものですが、なりやすい人となりにくい人がいることをご存知ですか?

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コンサートとリサイタルの違いとは?ライブとはどう違うの?

普段はCDなどで楽しんでいる曲も、音楽会場で生演奏を聞くと迫力

鳩が平和の象徴と呼ばれている理由は?他にも平和の象徴といえば何がある?

街角で見かけることの多い鳩は、身近な存在とも言える鳥です。また

「御中」と「様」の違いとは?使い方の例もあわせて紹介!

手紙やメールをビジネスで送る際には、マナーを守って送りたいもの

ヒトカラ(ひとりカラオケ)にはメリットが沢山!おすすめの楽しみ方は?

カラオケといえば、飲み会などの2次会でよく行く場所。みんなでワ

社会人におすすめ!有料自習室とはどんなところ?利用するメリットは?

資格試験や定期テスト前には、集中して勉強をしたいですよね。

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