寒暖差アレルギーってどんな症状?予防と対策は?

| 健康 | , , ,

鼻炎や花粉症でもないのに鼻がムズムズする・・・ そんな人は要注意!

それは寒暖差アレルギーかもしれません。

寒暖差アレルギーとはどういうものなんでしょう?

今日は、寒暖差アレルギーの症状、予防、対策方法についてまとめてみました。

スポンサーリンク

寒暖差アレルギーとは?

寒暖差アレルギーってそもそも何?

kandansaal1

寒暖差アレルギーという名前を初めて聞いた方も多いかも知れません。

寒暖差アレルギーとは激しい気温差によって生じるアレルギーです。

寒い所から急激に暑い所へ、または暑い所から急激に寒い所へ移動した時などに出てくる症状なんですね。

熱いところ、寒いところといった場所だけではありません。季節の移り変わりによる時期についても同じです。

つまり、
・暑い夏から冷え込む秋(または冬)、
・反対に寒い冬のから温かい春(または夏)への移り変わり・・

そういう時って気温の変動が早くて大きいので、寒暖差アレルギーが発症しやすくなるというわけです。

また、寒暖差アレルギーって「アレルギー」という名前がついていますが、実はアレルギー物質によって引き起こされるわけではないんですね

医学的には『血管運動性鼻炎』と言われていますが、アレルゲンは無いんですよ。

一般的に寒暖差アレルギーは、気温の急激な差に弱い自律神経の誤作動によるものだと言われています。

寒暖差アレルギーとはどんな症状?

kandansaal3

それでは、具体的に寒暖差アレルギーの症状と寒暖差アレルギーを発症している目安を見ていきましょう。

鼻水・くしゃみ

寒暖差アレルギーは鼻水・くしゃみが出てきます。それこそ風邪のような、花粉症のような症状ですね。

中には咳や頭痛や情緒不安定のような症状が出る人もいるようです。

風邪と間違いやすいですが、風邪ではないので熱が出ません。風邪の場合はウイルスによって感染するので発熱しますよね。

そこでまず見分けましょう。

鼻水の色

次に鼻水の色です。

風邪の時の鼻水は黄色で寒暖差アレルギーの鼻水は透明です。風邪の場合、白血球が風邪ウイルスを倒した後の殻が黄色くなるのです。

寒暖差アレルギーはウイルスが出ないので黄色くなる必要がありません。

情緒不安定等、精神的な症状が出ている場合

寒暖差アレルギーは自律神経の誤差によって発症します。この自律神経が乱れると、精神的にも不安定になってしまいます。

風邪のような気がするけど発熱していない、鼻水が透明、少しイライラする。このような症状が出た場合は寒暖差アレルギーを疑ってみてください

スポンサーリンク

寒暖差アレルギーを予防する方法は?対策は?

寒暖差アレルギーはウイルス感染の病気とは違ってこれといった治療薬がありません

アレルギーの専門薬もなく鼻炎薬(抗ヒスタミン薬)や、自律神経を正す薬ぐらいしか処方するものがないのです。

つまり、薬だけで治すことは難しいです。それだけ予防が大事ということですね。

kandansaal2

寒暖差アレルギー予防・対策の4つのポイント

では寒暖差アレルギーにならない為には、どういうことに気をつけないといけないのでしょうか?

大事なことは次の4つです。

1.寒暖差をなくす

寒暖差アレルギーは、急激に寒くなったり暑くなったりする温度差が激しい時に発症します。

つまり、日頃から温度差が出ないように気をつけておけばいいですね。

気温があまり安定していない時期は上着を1枚持って着たりするとか、または脱いだりするのがいいです。

この気温差を少なくするという事がまずは簡単に始める事ができますね。

2.筋肉をつける

体に筋肉をつけること。体内である程度の熱を持っていれば、急激に寒くなる所にいってもそんなに体温変化はありません。

筋肉がついてくれば、少々の温度差にも負けない体を作る事ができます。

3.食生活を見直す

そして、これもやはり大事なことです。それは、食生活の改善です。

特に体温を温めるには普段からの食生活が何より大事ですね。

生姜やにんにくや香辛料などは保温効果が高いので、オススメです。

まちがってもジャンクフードばかり食べてたらダメですよ。

4.自律神経を整えましょう

寒暖差アレルギーは自律神経の誤作動から引き起こされるので、自律神経を整えることが大事です。

お風呂にゆっくり入浴することも自律神経にはいいですね。お風呂は熱すぎず冷たすぎず、ぬるま湯で大丈夫です。

さいごに

風邪や花粉症のように見えて、実は全然違う寒暖差アレルギー

この寒暖差アレルギーは女性の方が要注意なんです。

それは、女性が男性より筋肉量が少なく体内で熱を作る事が苦手だからです。

女性のみなさんは特に季節の変わり目などには気をつけて下さいね。

もちろん男性のみなさんも油断は出来ません。

体調には気をつけてお過ごし下さい。

スポンサーリンク

おすすめ記事

関連記事

口の中が痛い!口内炎の原因と治し方。どんな種類があるの?

美味しい物を食べたいのに、 口のなかに口内炎が出来てしまって、 ちょっと食べるだけでも痛みが

記事を読む

無意識に貧乏ゆすりをしてしまう原因は?どう対策したらいい?

会合や会議の席、あるいはファミレスなど、 同席者が貧乏ゆすりをしていると、いらつきませんか。

記事を読む

ズキズキと痛む腰!それって神経痛?原因と治療法を紹介!

朝晩涼しくなってきました。 最近はこの涼しさに伴い腰が・・とてつもなく痛い! これってまるで

記事を読む

顔にイボができる原因は何?除去するための治療法は?

お肌は陶器のようになめらかなのが理想ですが、「できもの」はどうしても出てしまいます。代表的な

記事を読む

糖質制限ダイエット中のケトン臭とはどんな匂い?対策方法は?

お米を主食としている日本人は、炭水化物を取り過ぎる傾向にあると言われています。それだからなのか、ご飯

記事を読む

冬の寝汗は何故?寒いのに寝汗をかく原因と対策方法

冬の寒い日、朝に眼が覚めると、 ものすごく寝汗をかいていたってことはないでしょうか? そ

記事を読む

早起き早寝を習慣にするコツ・方法は?世界のCEOは皆早起き!

高城剛:「21世紀の歴史は朝作られるだろう。」 引用:スターバックスCEOが毎朝4:30に起き

記事を読む

気になる顔や足のむくみ。食べ物や飲み物で解消するならコレ!

・一日デスクワークをしていたら、夕方頃に足がパンパンになっていた… ・疲れがとれない朝に鏡

記事を読む

喉が痛い時にはコレ!喉に良い食べ物・飲み物を厳選しました!

朝起きた時、突然、喉の痛みを感じることがありませんか? 寝るときは何ともなかったのに、朝起

記事を読む

痒いブツブツが!汗疱(汗疱状湿疹)の原因と治し方とは?

日常のあらゆる動作で使う事の多い「手」は、少しの異変でもとても不便に感じます。 その中

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

紫外線による目の日焼けの症状とは?効果的な対策方法と言えば?

夏が近づくと重要になるのが、紫外線対策です。 特に夏は外

日焼け止めの捨て方と正しい保存方法!去年残った日焼け止めは使えるの?

日差しが強くなると気になるのが、紫外線による日焼けのことです。

カレーに合うおすすめの具材と言えば?定番と変わり種を紹介!

街角やご近所からカレーの香りがすると、途端に自分もカレーが食べ

バーベキューの差し入れで喜ばれるものと言えば?デザートならコレ!

夏が近づいてくると、楽しみたくなるのがバーベキュー。 み

大曲花火大会(全国花火競技大会)2017年の日程。駐車場はどうする?

夏になると全国の夜空を彩る花火は、花火師のおかげで成り立ってい

→もっと見る

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑