飛行機に乗ると耳が痛い!その原因と対処法は?

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長距離の移動に飛行機は便利ですが、乗りたくないと言う方も中にはいます。高いところが怖いといったこともありますが、耳が痛くなるからと言うのもその大きな理由だという方も。

飛行機に乗ると急にキィーンとなる耳は、叫びだしたくなるほどの痛さ。特に子供がなってしまうと泣いてしまうこともあり、周囲の目も気になります。

そんな飛行機の中で耳が痛い理由とその対処法をいくつか紹介しますので参考にしてくださいね!

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飛行機に乗るとなぜ耳が痛くなるのか

気圧の変化が…

行機に乗ると耳が痛くなることがありますが、特に離陸・着陸の時に痛くなりませんか?ほとんどの場合が離陸・着陸の時に耳が痛くなるのですが、その原因は「気圧」にあります。

ざっくりと言うと、私達は常に1気圧分の圧力に押されながら生活しています。それだと体が押しつぶされそうですが、同時に体内からも1気圧分の圧力で押し返しています。

なので特に意識することなく、私達は普通に生活することが可能なんです。

この気圧は、上空に上がるとその圧力が減少します。ゆっくりと上空に上がれば、体もそれに合わせて押しのける圧力を変化させます。

しかし飛行機の離陸・着陸のような、急速な変化には変化しきれません。飛行機内では一定の気圧を保っているので、本来よりは気圧の変化は穏やか。それでも気圧は変化しますので、敏感な人は耳が痛くなってしまうのです。

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どうして「耳」が痛くなるの

痛くなる原因は気圧だとわかりましたが、なぜ「耳」が痛くなるのでしょうか?

耳の内側には「中耳」と呼ばれる場所があり、そこから「耳管」という場所につながっています。

イメージとしては、「ストロー(耳管)の先に小さな風船(中耳)がついている」状態。普段は鼻や口を経由して中耳に空気が入り、気圧の変化に応じて軽く膨らんだりしています。

ところが急激に気圧が変化すると、中耳の空気も急に膨らんでしまって耳全体を圧迫。この圧迫感が耳の痛みの原因であり、飛行機に乗ると耳が痛くなる理由でもあるんですね。

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耳が痛くなった時の対処法

耳抜きをしよう

耳が痛くなりそうなとき、あるいは痛くなってしまったら「耳抜き」をしましょう。

耳抜きとは、中耳にかかっている圧力と耳にかかっている圧力を同じにする方法のこと。このように説明されると難しそうですが、やってみると「これか!」と実感できますよ。

簡単な耳抜きとしては、つばを飲み込む方法があります。意識してつばを飲み込むと、耳の内側から音が響きませんか?これが耳抜きされた証拠です。

他の方法では、飴をなめたりガムを噛んでも同じように耳抜きされます。

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鼻をつまんでふんばってみよう

つばを飲むなどして耳抜きを試しても、耳の痛みや違和感が治らない場合もあります。

その時は、本格的な耳抜きを試してみましょう。本格的と言っても特別な道具はいりませんし、飛行機内でも簡単に実行できます。

本格的な耳抜きの方法は、次のとおりです。

1.鼻をつまむ
2.この状態でゆっくりと鼻から息を出そうとします。
3・耳に空気が入るので、鼓膜が動いたような感触が出るようになります。

飛行機内で耳が変な感じになった時や、痛い時に実行するとピタっと違和感と痛みが消えます。注意点としては、強く鼻から息を出そうとすると鼓膜を痛める可能性があること。なので、ゆっくりと息を出すようにして、一気に息を出さないようにしましょう

子供には耳栓を

子供の場合、上手く耳抜きが出来ないことが有ります。

しかも子供の耳管は細いために、大人以上に耳が痛く感じてしまいがち。体の変化にも敏感な子供は、必要以上にむずがったり泣いてしまうこともあります。

そんな時は「気圧対応の耳栓」を、子供の耳につけてあげましょう。

空港内の売店には必ず置いてあるので、出発前に購入して離陸前に着用。または通販で予め購入して持っていくと安心ですね。耳抜きに不安のある人や、耳や鼻の調子が悪い人は耳栓を利用すると便利ですよ。

痛みが続くなら耳鼻科に相談

もともと鼻や耳が弱い人や風邪気味の人は、飛行機に乗ると耳が痛くなりやすい傾向があります。

急な体調変化は仕方ありませんが、鼻炎を治療中の方は医師に相談してみては。状況に応じたアドバイスや、鼻にいれるお薬が貰える場合がありますので参考になりますよ。

また到着後も痛みが続く場合は、航空性中耳炎を起こしている可能性があります。この場合も医師の診察を受けて、症状が悪化する前に治療しましょう。

コツさえつかめば怖くない!

機内で耳が痛くなると、とにかく辛くて飛行機を選んだことを後悔したくなります。しかし耳抜きなどの対処法がさえ知っておけば、快適な空の旅を楽しめますね。

鉄道やバスの旅も素敵ですが、飛行機での旅は遠くまで短時間で行けて本当に便利。耳のことで尻込みしているのなら、ぜひ対処法を覚えて空の旅へ出かけましょう!

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