爪割れの原因と対策方法!しっかりケアして指先美人に!

| 美容 | , ,

イルサロンで指先を綺麗にしても、爪が割れてしまったとしたら、台無しですよね。

ちょっとぶつけただけ、また爪磨きをしただけなのに、爪が欠けたり割れてしまうことも。自分の爪は、割れやすいものとあきらめている方も多いかもしれませんね。

でも、あきらめるのはまだ早いかも。爪が欠けてしまう原因が何か判れば、改善出来るかも知れませんよ。

指先をお洒落したい人の悩みの種、割れやすい爪の原因と対策をまとめてみました!

スポンサーリンク

爪が割れてしまう原因とは?

割れてしまった爪を放置すると、爪の形が不恰好になってしまうだけではありません。

傷が出来て腫れ上がってしまったり、爪の変色や爪自体が生えなくなる危険性もあるんです。

まずは爪が割れる原因を確認してみましょう。

tumeteire1

意外な原因、それは栄養不足

爪が割れてしまう最大の原因は、実は爪への栄養が足りないから

爪はどの様な成分で出来ているかご存知でしょうか?

実は爪は皮膚の一種で、主成分はタンパク質です。体内でタンパク質が不足してくると、重要器官に優先的に回すため、爪まで栄養が行き届かなくなります。

日本が食料不足だった時代には、爪が凹むこともあり、爪の状態で栄養状態を確認することもあったんですね。

ダイエットで食事を抜くことなどもあるかもしれませんが、体だけでなく、爪にとっても悪い影響が出ることもあります。爪の健康を考えると、無理な食事制限はやめておいた方がいいですね。

冷え性で爪が割れることも

意外と見落としがちなのが、冷え性

手足の先端が冷えたままだと、血液がうまく循環せず、栄養が爪まで行き届きません。バランスよくご飯をしっかり食べていたとしても、肝心の栄養が全身に行き届かなければ、意味がありませんよね。

冬の水仕事は、特に手指が冷えがち。冬に爪が割れやすいと思ったら、冷え性を疑ってみては?

過剰な刺激が爪割れを引き起こす

水仕事をする人が、冷え性と共に気をつけて欲しいのが、爪への刺激です。

台所用の洗剤は洗浄力が強く、爪を乾燥させてしまいがち。爪も皮膚の一部なので、水分保持を行わないと、肌荒れが起こるように爪が割れてしまいます。

その他に気をつけて欲しいのが、ネイルを取り除く除光液。ネイルを落とした後の爪が、心持ち白く濁ることがあるのは、除光液が爪の表面を痛めているからです。

すぐにネイルを塗り直したり、つけ爪を無理に剥がすような行為も、爪割れの原因となります。

スポンサーリンク

爪割れの対策とは?

爪割れ対策は、とても地道なもの。

対策というよりは、爪を強くしていく為の予防、といった方が良いかもしれませんね。

tumeteire2

保護剤で割れた爪を保護

割れてしまった爪をどうにかしたい場合は、爪専用の保護剤を活用しましょう。

テープ状で割れた爪を保護するものや、割れた部分をジェルで固めるタイプのものがあります。

ただし、いずれも一時的な対処ですので、これらを利用することで爪割れが治る訳ではありません。また、薄くなった爪をカバーする為にネイルを重ねづけするのは、爪をさらに痛める原因になります。

爪割れが出来たら、その部分はネイル厳禁。健康な爪になるまで我慢です。

どうしても使いたい場合は、爪にダメージがある人用のベースコートのみにしましょう。その場合も、除光液で取り除くことは控えて下さいね。

爪に良い栄養を取ろう

爪が割れてしまう原因の一つが爪の栄養不足だとしたら、きっちりと栄養分を取ることが大切ですね。

爪のためには、主成分のタンパク質とともに、ケイ素・亜鉛・ビタミンB6・ビタミンCも意識的に摂取するようにしましょう

そうすることで、爪のタンパク質を構成する、ケラチンが体内で生成しやすくなります。

また納豆の材料である大豆で、タンパク質と亜鉛・ケイ素が・ビタミンB6が補えます。牛乳と果物を添えれば、更に完璧ですね。

まずは朝食を和食にして、納豆を食べることから初めてみませんか?

爪をいたわって

手荒れを防ぐハンドクリームは、爪にも効果があります。

爪の表面をクリームの膜で覆うことで乾燥を防ぎ、刺激による爪割れを防ぎます。爪専用のネイルオイルもありますので、爪割れがひどくなりそうな時はこちらで保護しても良いですね。

また、ネイルオイルやハンドクリームを塗るときに、一緒にハンドマッサージを行いましょう。

こうすることで、成分が浸透しやすくなると共に指先が温まり、冷え性改善にも繋がります。

ちょっとの工夫でダメージ回避

爪を切る際に、爪切りを使っていませんか?

爪が弱ってる時は爪切りよりも、爪専用のやすりで削るのが効果的です。

お風呂上りの爪の柔らかくなっているときに、ゆっくり少しづつ削って行きましょう。削った後は当然、ハンドクリームでケアですよ。

また食器洗いなど、刺激の強い洗剤類を使う時は、炊事用の手袋を着用しましょう。着用前にハンドクリームでケアすれば、炊事中はパックの効果も期待できますね。

指先美人は一日にしてならず!

爪が割れてしまった後の応急処置はできますが、爪はすぐに元通りにすることは出来ません。爪割れ対策にしても、即効性はあまりなく、じっくりと効果が表れるものがほとんどです。

割れてしまってから慌てるよりも、普段から爪に気を配ってあげる事がとても大切ですね

面倒ではありますが、コツコツ続けることが一番の近道。マニュキアやジェルネイルに負けない爪を手に入れて、健康的な指先美人を目指しましょう!

スポンサーリンク

おすすめ記事

関連記事

スキンケアの基本!パックやオイルの役割、使い方は?

化粧水や美容液に加えて、最近よく目にするのが パックやオイル。 フェイスパック、美容オイルと

記事を読む

スラっと美脚に!足を長くする方法とは?

雑誌を見ていていつも思うのは、モデルさんって足が長い!ということ。 足長だとどんな服も着こなせ

記事を読む

オリーブオイルは美容効果抜群!肌に良いその効果とは?

食用オイルとしては、注目度も高く常備している人も多い オリーブオイル。 実はこのオリーブオイ

記事を読む

短い時間でもできる!寝癖の直し方と寝癖がつかない方法!

朝の忙しい時間に、最も時間をとることといえば、「寝癖直し」ですね。 時間はないけれど、

記事を読む

爪を健康的に早く伸ばす方法とは?爪の主成分は何?

爪を整えようと切ってみたら、うっかり短くしすぎてしまった!深爪してしまって、他の爪とのバランスが取れ

記事を読む

リンス・コンディショナー・トリートメントの違い!使い分けは?

髪の毛をシャンプーした後は、 髪の表面を保護することが大事。 あなたは普段、髪のケアには

記事を読む

紫外線吸収剤不使用の日焼け止めは敏感肌でも安心!おすすめは?

お肌の事を考えると、「紫外線」はどんな時も防ぎたいもの。そのために使うのが、日焼け止め効果の

記事を読む

おしゃれにダイエット!デトックスウォーターの効果と飲み方!

毎日の飲み物もちょっとした工夫をすることで、ダイエットの味方となってくれます。 ・糖分タップリ

記事を読む

紫外線が髪に与える影響とは?髪へのUV対策はどうする?

毎日の生活で、どうしても浴びてしまう紫外線。 お肌にとって紫外線は良いものではなく、U

記事を読む

優しくメイクオフ!クレンジングクリームの正しい使い方!

メイクを落とすときに必要なクレンジング剤には、様々な種類があります。 お肌にメイクが残ったまま

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

四葉のクローバーの意味と花言葉とは?見つかる確率はどのくらい?

https://youtu.be/PDBPPFsCGoQ アクセ

紫外線による目の日焼けの症状とは?効果的な対策方法と言えば?

夏が近づくと重要になるのが、紫外線対策です。 特に夏は外

日焼け止めの捨て方と正しい保存方法!去年残った日焼け止めは使えるの?

日差しが強くなると気になるのが、紫外線による日焼けのことです。

カレーに合うおすすめの具材と言えば?定番と変わり種を紹介!

街角やご近所からカレーの香りがすると、途端に自分もカレーが食べ

バーベキューの差し入れで喜ばれるものと言えば?デザートならコレ!

夏が近づいてくると、楽しみたくなるのがバーベキュー。 み

→もっと見る

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑