歯茎が痛い時の応急措置と予防法をご紹介!

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前回、歯茎の腫れの主な原因とその治療方法を紹介しました。
歯茎が痛い!腫れの原因と治療法は?

今回の記事では、すぐに歯医者さんに出向けない人のために応急処置の紹介。

そして、何より大事な予防法についてです!

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歯茎が痛みを抑える応急処置の方法は?

歯茎が腫れているけど、すぐ歯医者さんに行けない。

お仕事や、学校の都合の関係で、そんな時もありますよね。

とりあえず症状を改善したい時は、次の方法を試してみてください。

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冷やす

自分で触ってわかるほどに腫れている時は、
冷やしたタオルや冷えピタなどで冷やしてください。

冷やすと腫れを抑える事ができます

柔らかい歯ブラシを使う

歯磨きをしたくないほどに歯茎がひどく腫れていても、
歯磨きをしないのはよくありません。

普通の固さの歯ブラシで歯磨きをすると、
歯茎がさらに傷ついて腫れが強くなってしまう事があります。

歯茎が傷つかない柔らかい歯ブラシを選んで、歯磨きをするのをお勧めします。
多少の出血はそれほど気にかけなくて大丈夫。

うがい薬を使う

殺菌作用の強いイソジン・コンクールなどの
刺激が少ないうがい薬を使ってうがいをしてみましょう。

口の中を消毒して咥内環境を整えることも効果があります。
アルコール成分の強いうがい薬は、逆効果になるので避けるようにしてください。

痛み止めを飲む

痛くてご飯も食べられない!
そんな時は、痛み止めの薬を飲んでみてください。

食べられない事で体力低下するよりも、
痛み止めを飲んで体を休ませてあげる事が大切です。

食事が取れない時は、食べやすい高カロリーのゼリーなどを試してみて。
安静にして体力を回復し、体の抵抗力を上げましょう。
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歯茎の痛みに予防法はあるの?

皆さんは知っていますか?
サメは、歯が抜けるたびに歯列ごと新しいものに交換されるんです。
うらやましいですね。

残念ながら、新しい歯が次々と生えてこない私たちの歯。
出来るだけ、大事にしたいですよね。

歯茎の不調が歯に影響する事が分かったけれど、
具体的にはどんな予防法があるのでしょう。

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歯周病のケア

歯周病の原因は、意外かもしれませんが、
生活習慣が大きく関係しているようです。

 ◎適度な運動
 ◎十分な睡眠
 ◎禁煙
 ◎ストレスを貯めない
 ◎歯磨き習慣

この5つのポイントが予防になると言われています。

中でも、歯周病の原因となる歯垢を適切なブラッシンングで取り除く事が大切。
毎日、ちゃんと歯磨きとフロスを使って歯周病を防ぎましょう。

虫歯予防

虫歯の予防には、言い古されてるかもしれませんが、
やっぱり、日頃の歯磨き習慣がとても大事です。
神経を抜かなくてはならないほどに虫歯を悪化させない事ですね。

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歯根の問題の予防

神経を抜いた歯で必要以上に噛んだりするのを避ける事。
歯ぎしりする人・噛み締める癖がある人は、マウスピースを使う事。

この2つが予防法です。

定期的な検診

一年に一度は歯医者さんで、定期的に検診を受けましょう。

早期発見することが大事です。

歯ブラシの使い方ではこんな動画も公開されていますので
参考にしてみられるといいですね。

正しいハブラシの使い方

とにかく、大事なことは、毎日の歯磨きを怠らないこと
そして定期的な検診を受ける事

この2つが、健康な歯茎と歯の維持につながると言えますね。

最後に

歯茎が痛い時に、痛みを抑えるための応急措置の方法、
そして予防法をお伝えしました。

歯茎の腫れや痛みは、自然と治ってしまう事もあります。

でも、放っておくと大事に至ることもあります。

そうならないためにも、
出来るだけ早めに歯医者さんに診てもらいましょう。

すぐに通院出来ない時は、
今日ご紹介した応急処置を試してください。

でもやはり大事なのは、歯磨き習慣、体調の管理をきっちりとして、
予防するのが何よりですね。

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